다이어트할 때마다 포기하는 디저트...이제는 마음껏 먹으면서 살 빼세요.

 

체중 감량을 위해 가장 맛있는 디저트를 포기하지 않아도 된다.

 

물론 가공이 많이 된 베이커리, 설탕이 많이 들어간 아이스크림 등은 안된다.

 

여성 전문 라이프 매체 SHEFINDS(shefinds.com)은 4일 전문가들의 의견을 얻어 체중을 줄이면서도 즐길 수 있는 건강한 디저트 3가지를 소개했다.

운동 아무리 열심히 해도 이거 모르면 살 절대 안 빠집니다.