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탄산수... 진짜로 물 대신 매일 먹어도 괜찮을까요?
생수 시장의 틈새를 비집고 ‘탄산수’를 찾는 사람들이 늘어나고 있다. 아직은 일반 생수가 대세이지만, 점차 탄산수 소비가 늘어나는 추세이다. 당분과 칼로리 걱정 없이 톡 쏘는 맛을 즐길 수 있기 때문이다. 그런데, 탄산수를 물 대신 계속 마셔도 될까? 탄산수를 계속 마시면 건강에는 문제가 없는지 궁금해진다. 탄산수를 물 대신 마시려면, 꼭 알아야 할 주의사항을 알아본다. 단맛이 나면 탄산수가 아니다? 탄산수는 탄산음료처럼 기포가 올라오고 톡 쏘는 맛이 나지만, 칼로리가 없고 단맛 역시 나지 않는다. 인공 감미료가 들어있다면 이는 탄산수가 아닌 탄산음료라고 봐야 한다. 탄산수인지 탄산음료인지 분별이 잘 안 되는 제품이 있을 땐 영양성분 표시를 살피면 된다. 아스파탐처럼 탄산음료를 제조할 때 사용하는 인공 ..
