자팍다식

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폐는 호흡을 담당하는 기관으로, 공기의 들숨과 날숨을 통해 산소를 얻고 이산화탄소를 배출한다. 이런 폐 기능이 떨어지면 폐렴, 기관지 확장증 등 각종 폐질환에 걸릴 수 있다. 또한 폐 기능이 떨어지면 피부 건강도 나빠지고, 감염 등의 문제가 발생했을 때 대처가 힘들어진다. 전문가들은 “폐 기능이 저하되기 시작했다면 심각한 감염에 견디지를 못할 것”이라며 “아직은 구체적인 이점에 대한 증거는 없지만, 폐가 최상급 수준으로 기능하면 코로나 바이러스와 같은 호흡기 감염에 대처할 가능성도 높아질 것”이라고 말한다. 이와 관련해 미국 남성 건강지 ‘멘즈 헬스(Men’s Health)’ 자료를 토대로 폐의 기능을 늘리거나 유지하면서 폐 건강을 튼튼하게 하는 방법을 정리했다. 바른 자세 등이 구부정하면 흉곽(가슴벽)..

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방글라데시를 방문한 한국인이 뎅기열에 감염됐다가 현지에서 사망한 가운데, 동남아 여행 시 주의해야 할 질병들에도 관심이 쏠리고 있다. 지난 1일 질병관리청과 외교부에 따르면 사업 목적으로 방글라데시, 아프리카를 자주 방문한 한국인 A 씨가 지난달 22일 뎅기열 증상 발현 후 방글라데시 현지 병원에 입원해 치료를 받다가 이틀 뒤인 같은 달 24일 숨진 것으로 알려졌다. 뎅기열 감염은 그동안 한국에서 발생한 사례는 없었다. 다만, 유행국가를 방문했다가 걸린 경우는 존재한다. 뎅기열은 뎅기 바이러스에 감염된 매개모기(이집트숲모기, 흰 줄 숲모기)에 물려 감염된다. 5~7일 잠복기 후 발열, 두통, 오한, 근육통 등의 증상이 나타난다. 아직 효과적인 백신과 치료제가 없어 모기물림 방지 등 예방이 중요하다. 뎅기..

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수면 부족이 아이들의 충동적 행동을 불러일으킨다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《수면건강(Sleep Health)》8월호에 게재된 미국 조지아대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 1일(현지시간) 보도한 내용이다. 연구진은 미국 국립보건원(NHI)이 진행 중인 ‘청소년 뇌 인지 발달(ABCD)’ 연구의 데이터를 토대로 9~10세 어린이 1만 1800명 이상의 수면 패턴과 충동적 행동의 관련성을 분석했다. 그 결과 수면 부족과 수면 대기 시간(잠드는 데 걸리는 시간)이 긴 것이 충동적 행동과 상당한 관련이 있는 것으로 나타났다. 연구진은 2년에 걸쳐 여러 시점에 걸쳐 이러한 수면 문제를 확인했다. 어린이가 권장 수면 시간인 9시간보다 적은 시간을 자거나 잠들기 위해 30분 이상 시간을 소비..

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갑자기 심장이 멎는 ‘급성 심정지’는 24시간 전에 뚜렷한 예고 신호가 나타나며 이 신호는 남녀가 다른 것으로 밝혀졌다. 31일(현지시각) 미국 세다스-시나이 헬스 시스템 슈미트 심장 연구소 심정지 예방센터장 서미트 척 박사 연구팀은 급성 심정지 환자의 50%는 심정지 하루 전에 최소한 한 가지의 뚜렷한 증상이 나타나며, 그 증상은 남성은 흉통, 여성은 호흡곤란으로 남녀가 다르다는 연구 결과를 발표했다고 메디컬 뉴스 투데이가 보도했다. 연구팀은 갑작스러운 호흡 곤란이 나타난 여성의 경우 급성 심정지 위험이 3배, 돌연한 흉통이 나타난 남성은 급성 심정지 위험이 2배 높다고 밝혔다. 급성 심정지 환자 중 소수는 남녀 모두 가슴 두근거림(심계항진), 유사 경련, 독감과 비슷한 증상이 나타난 것으로 알려졌다...