자팍다식

일상 생활에서 궁금한 생활 정보, 복지, 지원, 나만의 정보 공유 등을 다루는 블로그로 유용한 정보를 담고있습니다.

카테고리 없음

부딪힌 기억이 없는데 갑자기 멍이 나타났다면? 겨울과 달리 옷차림이 가벼운 여름과 가을에는 멍이 든 부분을 더 쉽게 발견하는 경우가 많다. 아무리 생각해 봐도 멍이 드는 이유가 없다면, 혹시 장기에 문제가 생긴 건 아닌지 걱정이 되기 시작한다. 시퍼런 멍, 혹시 내 몸에 무슨 일이? 피부가 자극을 받아 푸른색으로 변한 상태를 멍이라 부른다. 평소 덤벙거리는 성격이거나 직업상 혹은 운동 중에 몸을 부딪혔을 때 그 외상을 입은 자리에 발생했다 사라지는 멍은, 몸의 자연스러운 반응이다. 그러나 ▲멍이 없어지지 않고 점점 커지며 색이 진해진다 ▲다친 기억이 뚜렷하지 않은데 멍이 수시로 발생한다 ▲다리에 검붉은 혹은 자색의 자잘한 반점이 도도가 올라온다 ▲출혈(코피, 잇몸출혈, 생리 양과 기간의 증가, 검거나 붉..

카테고리 없음

손은 인체의 축소판이라 불린다. 한의학계에는 손과 건강의 관계를 다루고 있다. 손의 상태를 통해 건강을 가늠할 수 있다는 연구결과는 해외에서도 종종 나온다. 대표적인 것이 곤봉 손가락이다. 손톱과 손가락 끝이 곤봉처럼 뭉툭해진 손가락을 곤봉지라 하며, 특히 폐 관련 질환이 있을 경우 이 손가락 형태를 보인다고 알려져 있다. 폐 기능이 떨어지면 체내 산소가 부족한 저산소증이 생기고, 산소를 실은 피를 곳곳에 더 많이 공급하기 위해 혈관 내피 성장인자, 혈소판 유래 성장인자를 자극한다. 이 인자들이 말단 부위의 모세혈관과 결체조직을 증식시켜 곤봉지가 되는 것으로 추정되고 있다. 영국 암연구소에 따르면 폐암 환자의 약 35%에서 곤봉지가 동반되며, 염증성 장 질환, 에이즈 등 의외의 질환에서도 곤봉지가 생길 ..

카테고리 없음

편하다는 이유로 뒤트임 신발을 신는 사람들이 많다. 당장은 편하지만 뒤꿈치가 고정되지 않는 신발을 오래 신으면 발과 허리 건강을 해칠 수 있다. 뒤축이 없는 신발로는 ‘뮬’과 ‘블로퍼’가 있다. 뮬은 앞은 막혀있고 뒤는 트여있는 신발이다. 구두형식, 운동화형식 등 다양한 디자인으로 출시되고 있다. 블로퍼도 마찬가지 모양새다. 로퍼처럼 앞이 막혀 있지만 뒤꿈치는 슬리퍼처럼 드러나 여름철 자주 신는다. 뮬과 블로퍼는 편안하고 튼튼한 신발처럼 보이지만 발목 지지 부족으로 인해 플립플롭(쪼리)만큼 안 좋을 수 있다. 이들 신발에 뒷발을 지지해주지 않은 채 굽이 있다면 건강에 더 안 좋다. 앞발에 추가적인 무게가 실려 있을 뿐만 아니라 발을 내려놓을 때마다 신발이 쓰러지지 않게 발뒤꿈치에 힘이 가해진다. 발을 지..

카테고리 없음

친환경 소비 트렌드에 맞게 많은 카페, 식당 등 상업시설에서 플라스틱을 대체하기 위해 종이 빨대를 도입해 왔다. 그런데 이런 배신이? 플라스틱 보다 종이 빨대가 반드시 더 친환경적이라 할 수 없으며 오히려 몸에도 유해한 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났다. 벨기에 앤트워프 대학교의 환경과학자 티모 박사 연구팀이 다양한 재료로 만들어진 빨대 39개를 대상으로 발암성 화학물질인 과불화화합물(PFAS)을 포함하고 있는지 살펴봤다. 빨대들은 종이, 대나무, 유리, 스테인리스, 플라스틱 등으로 만들어졌으며, 두 차례에 걸쳐 PFAS 테스트가 진행됐다. 분석 결과, 39개 중 18개인 69%의 빨대에서 PFAS가 검출됐다. 유리 빨대의 40%, 플라스틱 빨대의 75%, 대나무 빨대의 80%에서 PFAS가 나왔다...