자팍다식

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아침 기상 직후는 몸의 신진대사가 뚝 떨어진 상태다. 몸속에 수분도 부족해 피도 끈끈해져 있어 혈관병 위험이 높다. 7~8시간 이상 공복 상태라 위 벽도 민감해져 있다. 이때 무엇을 먹을까? 바쁘다는 핑계로 아무것도 먹지 않고 출근할까? 가장 위험한 행동은 공복 흡연… 간접흡연은 더 위험 아침에 일어나자마자 담배부터 찾는 사람이 있다. 아파트에 거주할 경우 화단까지 나와 담배를 피운다. 연기가 인근 집으로 스며들고 아침 운동하는 사람에게도 접근한다. 필터를 통하지 않고 담배 끝에서 바로 나오는 연기를 흡입하는 간접흡연은 더욱 해롭다. 발암 물질이 더 많기 때문이다(국가암정보센터 자료). 흡연자가 공복 상태라면 담배 연기가 위 점막에 직접 닿아 위암 위험뿐 아니라 구강암, 폐암, 췌장암, 방광암 등의 위험..

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의도하지 않았지만 미세하게 떨리는 손. 수전증은 널리 알려진 질환으로 의학적 용어로는 ‘진전(tremor)’이라고 불린다. 이 떨림 증세는 머리, 다리, 턱 등 몸의 어느 부위에서도 나타날 수 있는데, 수전증은 진전이 손 부위에 나타나는 증상이다. 이렇게 떨리는 손은 일상에서 불편함을 주고, 혹시 몸에 다른 이상이 생긴 건 아닌지 걱정하게 된다. 약물과 질환에 의해 나타날 수 있어 수전증은 기관지확장제 (천식, 기관지질환치료약), 카페인(감기약 혹은 진통제에 들어 있음) 포함 약물, 신경 안정제나 우울증 치료약 등 현재 복용 중인 약물에 의해 발생하는 경우가 있다. 또 갑상샘기능 항진증이나 간, 콩팥 등의 기능 이상과 같은 대사성 질환이 원인이 되기도 하며, 본태성 떨림, 파킨슨병, 일과성 뇌허혈증이나 ..

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전국 대부분 지역이 매우 무더운 가운데 곳곳에서 소나기가 내리겠다. 아침 최저기온은 22∼26도, 낮 최고기온은 27∼33도로 예보됐으나 높은 습도로 체감온도는 33도 이상이겠다. 오늘의 건강= 1897년 오늘 영국의 의사 로널드 로스 경은 암모기가 사람에게 말라리아를 옮긴다는 것을 밝혔다. 이날을 기념해 매년 8월 20일은 ‘세계 모기의 날’로 제정됐다. 모기는 누구에게나 불청객이지만 특히 더 모기가 두려운 사람이 있다. 모기에 물렸을 때 남들보다 훨씬 심하게 피부가 부풀어 오르고 화끈거림과 통증을 호소하는 ‘스키터증후군’ 환자다. 모기에 물렸을 때 가려운 이유는 모기가 흡혈하면서 남긴 타액 때문이다. 우리 몸속의 면역세포는 모기의 타액을 위험한 외부 물질로 인식해 면역 반응을 일으키는데 이때 가려움이..

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19일 여수경찰서에 따르면 봉산파출소 경관들은 지난달 18일 순찰 중 돌산대교 중간쯤 인도 난간에서 얼굴을 파묻고 울고 있는 20대 남성을 발견했다. 비가 오는 날씨에도 우산을 쓰지 않고 비에 젖은 채로 흐느끼는 남성의 이상행동에 위험을 감지한 경찰은 순찰차를 돌려 남성에게 다가갔다. 당시 A군은 자신의 휴대폰 등 소지품을 이미 바다에 던져버린 상태였다. 경찰은 남성을 설득해 차에 태운 뒤 파출소에 데려가 안심시켰다. 남성은 자신을 순천에 사는 20대 대학생이라고 밝히며 가정 형편을 비관해 극단적인 선택을 하려 했다고 고백했다. 경찰의 끈질긴 설득으로 마음을 바꾼 남성은 경찰에게 연신 "고맙다"라고 말한 뒤 자택에 귀가했다. 남성은 경찰에게 "때마침 그 자리에 나타나 줘서 고맙다"는 인사를 하고 부모와 ..