자팍다식

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페트병에 담긴 생수에서 미세플라스틱이 다량 검출됐다. 앞서 종이 포일과 일회용 종이컵을 사용하면 미세플라스틱을 섭취할 수 있다는 연구 결과가 발표된 가운데 일상 속에 침투한 미세플라스틱에 소비자의 관심이 몰리게 됐다. 미세플라스틱(microplastic)은 플라스틱이 분해되며 생기는 작은 플라스틱 입자를 말한다. 2019년 세계보건기구(WHO)는 “미세플라스틱이 인체에 유해한 영향을 미친다고 판단할 근거가 부족하다”라고 발표한 바 있다. 체내 흡수가 어려워 대부분 배출되기 때문이다. 그러던 지난해 5월, 네덜란드 연구팀이 “인간의 혈액에서 미세플라스틱이 검출됐다”는 연구 결과를 발표했다. 22명의 혈액을 분석했더니 전체 샘플의 약 80%에서 미세플라스틱 입자가 나온 것이다. 이는 미세플라스틱이 혈관 안까..

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미세플라스틱은 5nm 이하의 작은 고체 플라스틱으로, 1nm 이하의 나노물질도 포함하고 있다. 생산 당시부터 작게 만들어져 치약이나 화장품 등에 넣는 1차 미세플라스틱과 플라스틱제품이 잘게 부서져서 만들어진 2차 플라스틱으로 구분하기도 한다. 그런데 최근 자연환경에 노출된 미세플라스틱이 뇌에 더 심각한 염증을 유발한다는 국내 연구 결과가 나왔다. 연구 결과 이번 연구 결과는 환경 분야 국제 학술지인 ‘Environmental Research’에 온라인 게재됐으며 생물학연구정보센터(BRIC)의 ‘한빛사(한국을 빛내는 사람들)’에 등재됐다. 대구경북과학기술원(DGIST)은 지난 12일 핵심단백질자원센터 최성균 센터장, 경북대학교 수의학과 박진규 교수 연구팀은 환경으로 유입된 플라스틱이 2차 미세플라스틱으로 ..

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변비로 고생하는 사람들에게 매일 대변을 보는 일은 가장 큰 고역이다. 그런데 전문의들은 모든 사람이 매일 대변을 볼 필요는 없다고 조언한다. 미국 CNN 방송은 대변 횟수와 대변에 영향을 미치는 요인 등에 대한 전문의들의 조언을 소개했다. 미국 로스앤젤레스 캘리포니아 대학교 데이비드 게펜 의과대학의 부교수인 폴라세이드 메이 박사는 “모든 사람이 매일 대변을 봐야 한다는 생각은 잘못된 것”이라며 “배변 횟수가 정해진 것이나 정상적인 것은 없다”고 말했다. 그는 “대부분의 사람들은 하루에 세 번에서 일주일에 세 번까지 다양한 횟수로 배변을 하는데 이 범위 내의 배변 횟수는 모두 정상으로 간주한다”고 덧붙였다. 미네소타 메이요 클리닉의 위장병학 및 간학과 교수인 마이클 카밀레리 박사는 “매일 대변을 봐야 한다..

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오랜 시간 고개를 숙여 스마트폰을 하거나 공부, 업무 등을 하면 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나면서 통증이 생길 수 있다. 때문에 거북이처럼 목이 앞으로 구부러져 있다는 뜻의 ‘거북목’을 겪거나 목디스크에 걸리는 이들이 점차 늘고 있다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 목디스크로 병원을 찾은 20대 이하 환자는 2021년 5만 1700여 명으로, 2017년(24911명)보다 약 12% 증가했다. 목 통증 치료에 가장 좋은 것은 생활습관 개선이다. 잘못된 자세와 습관이 목 통증을 유발하고 지속시키기 때문이다. 가장 안 좋은 자세는 고개를 오래 숙이고 있는 것이다. 눈높이보다 낮은 책과 스마트폰을 보거나 컴퓨터 작업을 하는 것 등이 모두 해당된다. 정상적 척추는 목과 허리는 뒤쪽으로, 등은 앞쪽으로 완만..